4 Metode Membuat Teh Rosella yang Enak dan Kaya Khasiat – Bunga rosella dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat untuk kesehatan. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan senyawa antiinflamasi di dalamnya menjadikan rosella sangat cocok dijadikan teh herbal. Berikut adalah greenhill.id empat cara mengolah bunga rosella menjadi teh kesehatan yang bisa Anda coba di rumah.
1. Teh Rosella Kering Sederhana
Cara paling umum dan mudah adalah mengeringkan kelopak bunga rosella untuk diseduh.
Langkah-langkah:
- Petik bunga rosella segar dan pisahkan kelopaknya.
- Cuci bersih dan tiriskan.
- Jemur kelopak di bawah sinar matahari selama 2–3 hari hingga benar-benar kering.
- Simpan dalam toples kedap udara.
Cara penyajian:
Seduh 3–5 kelopak kering dengan penjagahutan.id air panas (sekitar 250 ml) selama 5–10 menit. Tambahkan madu atau lemon jika suka.
2. Teh Rosella Segar
Jika Anda memiliki bunga rosella segar, tidak perlu mengeringkannya terlebih dahulu.
Langkah-langkah:
- Ambil beberapa kelopak bunga rosella segar dan cuci bersih.
- Rebus 2 gelas air hingga mendidih.
- Masukkan kelopak rosella dan rebus selama 3–5 menit.
- Saring air rebusan dan sajikan hangat.
Teh rosella segar memiliki rasa asam yang menyegarkan dan cocok dikonsumsi tanpa tambahan pemanis untuk detoksifikasi alami.
3. Teh Rosella dengan Jahe dan Madu
Untuk manfaat tambahan, Anda bisa menambahkan jahe dan madu ke dalam teh rosella.
Langkah-langkah:
- Rebus 3 gelas air dan masukkan 1 ruas jahe yang telah digeprek.
- Tambahkan 5 kelopak rosella kering atau segar.
- Rebus selama 5–7 menit.
- Saring dan tambahkan 1 sendok makan madu sebelum disajikan.
- Kombinasi ini bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan peradangan.
4. Teh Rosella Dingin (Iced Hibiscus Tea)
Selain disajikan hangat, teh rosella juga bisa dijadikan minuman dingin yang menyegarkan.
Langkah-langkah:
- Seduh kelopak rosella kering seperti biasa.
- Tambahkan beberapa potong lemon dan sedikit madu.
- Biarkan dingin, lalu tambahkan es batu.
- Minuman ini cocok untuk cuaca panas dan tetap memberikan manfaat antioksidan bagi tubuh.
Kesimpulan
Dengan berbagai cara pengolahan di atas, Anda bisa menikmati teh rosella dalam bentuk yang sesuai selera dan kebutuhan. Selain rasanya yang khas, teh rosella juga membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan imunitas, dan menjaga kesehatan jantung. Selamat mencoba